청소년 음주 흡연 문제와 식생활 개선의 노력

청소년기는

신체적, 정신적으로 급격한 발달과 변화가 일어나는 매우 중요한 시기이다. 이 시기에 형성된 건강한 생활 습관과 행태는 향후 성인기 건강에 지대한 영향을 미치게 된다. 따라서 청소년기 건강 문제에 대한 관심과 적극적인 대책 마련이 필요하다.

 

우리나라 청소년들은 최근 20년간 흡연율과 음주율이 크게 감소하는 등 긍정적인 변화를 보였지만, 여전히 아침 결식률 증가, 정신건강 악화 등 개선이 요구되는 문제들이 있는 것으로 나타났다. 특히 청소년기 흡연, 음주, 정신건강 문제는 학업 및 사회생활에 부정적 영향을 끼칠 수 있어, 이에 대한 종합적인 대책 마련이 시급하다. 청소년 음주 및 흡연 현황, 건강한 식습관 형성을 위한 노력 등을 자세히 알아보자.

 

청소년 음주 및 흡연 현황

최근 20년간 우리나라 청소년의 흡연율과 음주율은 꾸준히 감소하는 추세를 보이고 있다. 교육부와 질병관리청이 발표한 '2024 청소년건강행태조사' 결과에 따르면, 최근 30일간 하루 이상 흡연한 청소년의 흡연율은 2005년 11.8%에서 2024년 3.6%로 크게 줄어 3분의 1 수준에 불과하다. 음주율 또한 남학생 11.8%, 여학생 7.5%로 2005년 대비 각각 15.2%p, 19.4%p 감소하는 등 긍정적인 변화를 보였다.

이렇듯 청소년 음주와 흡연이 줄어든 데에는 정부의 지속적인 예방교육과 단속, 그리고 학교와 가정에서의 관심과 노력이 기여한 것으로 보인다. 그러나 여전히 고등학생 층에서 흡연율과 음주율이 높게 나타나고 있어  이 시기의 관리가 필요한 것으로 지적되고 있다.

 

한편 청소년 음주와 흡연은 개인의 신체 건강뿐 아니라 정신건강과 학업, 대인관계 등 전반적인 삶의 질에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 가정 내 부모의 음주나 흡연, 부모-자녀 간 소통 부족 등의 가정환경 요인이 청소년 음주와 흡연에 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 따라서 청소년 음주와 흡연 문제 해결을 위해서는 정부 정책과 더불어 가정에서의 적극적

인 관심과 노력이 필요할 것으로 보인다.

 

건강한 식습관 형성

청소년기의 건강한 식생활 습관 형성은 성인기 건강의 기반이 되므로 매우 중요하다. 청소년기에 형성된 식습관은 평생 건강에 지대한 영향을 미치기 때문이다.

 

이에 정부는 청소년들의 바람직한 식생활 실천을 장려하기 위해 다각도로 노력하고 있다. 학교에서는 영양 및 식생활 교육을 통해 올바른 식습관 형성을 돕고 있으며, 건강한 학교 급식 제공을 위해 지속적으로 노력하고 있다. 또한 식생활 관련 정책과 캠페인을 펼치며 사회적 인식 개선에도 힘쓰고 있다.

가정에서도 부모의 역할이 중요하다. 부모가 직접 모범을 보이며 자녀들의 건강한 식생활 습관 형성에 관심을 가져야 한다. 가족이 함께 식사하는 문화를 만들고, 아침식사의 중요성을 강조하는 등 긍정적인 식습관 형성을 위한 노력이 필요하다.

 

정부와 가정이 협력하여 체계적으로 지원하고 실천한다면, 청소년들이 건전한 식생활 습관을 기를 수 있을 것이다. 이는 청소년의 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 도움이 될 것이다. 청소년기의 올바른 식습관 형성은 평생 건강한 삶의 초석이 되므로, 모두가 관심을 가지고 노력해야 할 중요한 과제이다.

모두의 노력 

위에서 살펴본 바와 같이 청소년기 건강 문제는 개인의 삶에 지대한 영향을 미칠 뿐만 아니라 장기적으로 국민 건강 수준에도 큰 영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서 청소년 건강 증진을 위한 다각도의 노력이 절실히 요구됩니다.

 

최근 청소년 흡연, 음주율은 개선되고 있지만 여전히 고등학생 층에서는 높은 수준입니다. 또한 아침식사 결식률 증가, 신체활동 실천율 저조, 정신건강 악화 등 우려되는 지표들이 지속되고 있습니다. 이러한 문제들은 청소년 개인의 건강할 권리를 저해할 뿐 아니라, 향후 성인기 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

청소년 건강 문제 해결을 위해서는 정부의 교육 및 정책적 노력, 학교 차원의 실천 프로그램, 그리고 무엇보다 가정에서의 관심과 실천이 필요할 것입니다. 부모가 모범을 보이고 자녀들의 건강한 습관 형성을 도와야 할 것입니다. 정부와 사회 각계각층이 힘을 모아 청소년 건강 증진을 위해 노력한다면, 우리 사회의 밝은 미래를 기대할 수 있을 것입니다.